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Badminton (Deutsch)

Während des Sommers gibt’s eine Hektik am Strand von Egmond aan Zee. Jeder erholt sich dann auf seine eigene Weise. Es gibt Menschen die sich auf einem Badehandtuch hinlegen und der Wärme der Sonne genießen. Kinder sind meistens beschäftigt mit Eimern und Schaufeln. Und dazu gibt’s noch die Sportbegeisterten. Sie fliegen Drachen mit Drachen oder spielen Beach Volleyball. Was aus sehr toll ist zu tun ist Badminton spielen am Strand vom nordholländischen Badeort. Neben den Fakten das Badminton sehr lustig ist, ist es auch sehr gesund; Sie bewegen sich sehr entspannend! 

Camping

Es gibt Leute die Badminton assoziieren mit einer Aktivität am Campingplatz. Badminton ist aber viel größer dann das. Heutzutage findet auch ein Badmintonwettbewerb statt während der Olympischen Spiele. In den Jahren 1972 und 1988 war Badminton einen Demonstrationssport während die Spiele. Aber, seit 1992 ist es ein festes Programm des gigantischen Sportereignis. In Länder wie Malaysia, Indonesien, Vietnam, China, Dänemark und Großbritannien ist Badminton einen sehr großen Sport.

Material

Jeder die gerne Badminton spielen möchte braucht wenige Sachen einzukaufen. Wenn Sie einen Schläger und ein Shuttle haben, kann es los gehen. Die Wahl von Badmintonschlägern ist sehr groß. Da werden verschiedene Materialien angewendet für die Fertigung von Schlägern; Holz und Aluminium. Holz ist mehr von früher; heutzutage wird hauptsächlich mehr Aluminium verwendet. Es ist sehr wichtig dass das Gewicht vom Schläger nicht zu hoch ist. Die Spitzensportler verwenden daher Schläger welche nicht schwerer sind dann fünfundsiebzig Gramm!

Sport ist gesund

Sozusagen ist Sport gesund. Jeder der regelmäßig Sport treibt wird davon viel gesundheitliche Vorteile erfahren. So wird das z.B. die Chance von Herz- und Gefäßerkrankungen und Diabetes stark reduzieren. Und dazu hat Bewegung auch einen wichtigen positiven Einfluß auf die geistliche Gesundheit: Entspannung durch Anstrengung. Wenn Sie z.B. ziemlich viel gelaufen haben sind Sie einerseits müde, aber anderseits zufrieden! Sport wirkt also sehr entspannend und macht Stressfrei. Sport kann man auf verschiedene Weisen klassifizieren; einer dieser Weisen ist Ausdauertraining versus Krafttraining. Krafttraining ist auch wichtig; es verhindert muskuläre Atrophie! Nach und nach das Leben nimmt die Muskelmasse nämlich ab; wenn Sie regelmäßig mit Gewichten trainieren, können Sie diesen Prozess einigermaßen verlangsamen!