Wij kijken de godganse dag naar schermpjes! Het eerste wat we doen als we ’s ochtends uit hun slaap zijn geringtoned, is een blik werpen op onze smartphones. Dat is het moment om alle ’s nachts binnengekomen mailtjes, appjes en sms-jes te checken. Aan de ontbijttafel worden vervolgens alle huisgenoten schaamteloos genegeerd; we hebben dan geen tijd om te converseren, maar wél om te consumeren; naast cornflakes, het laatste nieuws op onze fancy tablets. Eenmaal op het werk aangekomen, wachten daar opengeklapte laptops op ons. Acht uur lang zullen deze mobiele computers onze werkmaatjes zijn. Als we dan ’s avonds doodvermoeid met lasogen thuiskomen, wordt direct de tv aangezet om met het bord op schoot naar Netflix te kijken! Voordat men uiteindelijk naar dromenland vertrekt, wordt eerst nog een paar uurtjes stevig gegamed.
Overdosis blauw licht
Dat we op ons werk en privé verzwolgen worden door schermpjes en display-tjes is natuurlijk niet echt gezond. Het zorgt ervoor dat we te weinig bewegen en dat we het echte leven steeds meer omwisselen voor een virtueel leven. Een ander probleem is blauw licht. Beeldschermen stralen deze kleur uitbundig uit. Dat is op zich niet schadelijk; het zit ook in daglicht. Maar een overdosis blauw licht is niet gezond. Uiteraard hoef je geen professor te zijn om te bedenken dat tegenwoordig vrijwel iedereen te veel blauw licht van beeldschermen incasseert. Nee, je kunt beter niet te veel achter beeldschermen zitten. Je beter naar buiten gaan. Naar zee bijvoorbeeld. Egmond aan Zee is dan helemaal geen verkeerde keuze; lekker wandelen op het strand!
